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« Les moyens auxquels les humains ont immédiatement recours pour se débarrasser d’un chagrin ne sont le plus souvent rien d’autre que des palliatifs. Boire parce qu’on vient de découvrir qu’on a été trahi par sa femme ou par son mari, cela apporte sans doute un apaisement, mais pour combien de temps ? Quelques verres d’alcool n’endorment la douleur que pour de courts instants, le réveil est encore plus sombre. Et il ne leur sert pas non plus à grand-chose de courir chez des amis pour y vider leur cœur. Quand, après une heure ou deux, ils repartent en croyant s’être débarrassés de leur fardeau, celui-ci ne tarde pas à revenir plus pesant encore, et ils ont chargé inutilement leurs amis. D’ailleurs, je ne vous apprends rien, vous avez certainement fait plusieurs fois cette expérience.

Alors, désormais, commencez par chercher à désagréger vous-même cette boule qui écrase votre cœur. Si vous la passez à d’autres, ils risquent de vous la rendre plus grosse qu’avant : comment voulez-vous qu’ils vous aident ? Ils ne sont pas à votre place, et ils ont aussi leurs propres soucis. « Alors, que faire ? » direz-vous. Appelez l’espérance, la foi et l’amour en vous disant : « Dieu m’a créé à son image. J’ai en moi toutes les lumières, toutes les ressources pour surmonter cette épreuve. » Je ne dis pas que vous y arriverez tout de suite, mais c’est avec cette certitude que vous pourrez commencer à vous reconstruire. »

Omraam Mikhaël Aïvanhov