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La méthode Coué pour rester positif

 « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux », il s’agit de la célèbre formule d’Émile Coué, à l’origine de la méthode du même nom, élaborée au début du siècle dernier, et qui fait des milliers d’adeptes, notamment en Suisse et en Allemagne.

La méthode Coué est basée sur l’autosuggestion consciente, l’imagination et la pensée positive pour renforcer la confiance en soi mais aussi se sentir mieux physiquement et psychologiquement. S’imposer l’idée que cela ira mieux serait la clé du bonheur selon Émile Coué, qui engage ses patients à répéter à haute voix vingt fois de suite et trois fois par jours la phrase : « Tous les jours, à tous points de vue, je vais de mieux en mieux ». Pour lui, si l’individu parvient à se convaincre qu’il va bien, alors il a toutes les chances d’aller bien. Tout est force d’imagination. Pour cela, un lâcher-prise de la personne est indispensable. La méthode Coué se pratique que dans la détente, dans un esprit positif.

Pour être efficace dans tous les aspects de notre vie (équilibre personnel, affectif, vie professionnelle…), il ne faudrait pas attendre d’avoir un besoin impératif, mais pratiquer au quotidien l’autosuggestion et tout au long de sa vie. Aujourd’hui, la méthode Coué fait partie intégrante des pratiques de développement personnel.

Peut-être un des secrets pour être positif et heureux…

JUSTINE